Tips & Trends
Δες πώς να φορέσεις μέσα στον Αύγουστο τη Νο1 απόχρωση του Φθινοπώρου! (VIDEO)
Editor's choice
Η Ashley Graham αποκαλύπτει τις ατέλειες στο σώμα της περνώντας ένα σημαντικό μήνυμα σε όλες εσάς!
Επιδερμίδα
Το stick που θα χαρίσει τέλεια όψη στην επιδερμίδα σας με τον ευκολότερο τρόπο!
Παιδί
Αυτοί είναι λόγοι που τα παιδιά χρειάζονται τόσο πολύ ένα χώρο αποκλειστικά δικό τους!
Home / Fitness / Υγεία-Ευεξία / Οι 5 λόγοι που η βρώμη σού χαρίζει χρόνια

Οι 5 λόγοι που η βρώμη σού χαρίζει χρόνια

Οι επιστήμονες έχουν συνδέσει τη βρώμη με τη μακροζωία σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει σχετικά με την επίδρασή της στον ανθρώπινο οργανισμό. Πιο συγκεκριμένα, η βρώμη:

1. Σε σύγκριση με άλλα δημητριακά περιέχει την πιο υψηλή συγκέντρωση πρωτεϊνών.

2. Περιέχει φυτοχημικά που συνδέονται με την προστασία από ασθένειες όπως ο καρκίνος.

3. Περιέχει καλή ισορροπία λιπαρών οξέων που συντελούν στη μακροζωία.

4. Είναι καλή πηγή βασικών βιταμινών, όπως η θειαμίνη, το φολικό οξύ, η βιοτίνη, η βιταμίνη Ε.

5. Η β-γλυκάνη που έχει, συμβάλλει στην επιτάχυνση της αντοπόκρισης σε λοιμώξεις και σε πιο γρήγορη επούλωση. Μάλιστα, σύμφωνα με νέες έρευνες, ενισχύει την ικανότητα κάποιων κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τι περιμένεις για να βάλεις τη βρώμη στη ζωή σου; Σίγουρα θα στο ανταποδώσει δίνοντάς σου υγεία και χρόνια πολλά!

Διάβασε ακόμα ποιοι είναι οι 6 λόγοι που οδηγούν στο χωρισμό!

×